بهداشت و درمان شش درمان طبیعی سرماخوردگی سوپ مرغ از قرن‌ها پیش برای درمان بیماری سرماخوردگی استفاده می‌شد با روش «پل آلفا» سریعتر بخوابید، حتی در هواپیما الگوی نامنظم خواب خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد شکلات داغ و چای سبز میتواند پیامد مصرف غذای چرب در زمان استرس را کاهش دهد
