بهداشت و درمان کلید کاهش وزن در چند هفته یک صبحانه کامل است اگر دنبال کاهش وزنید، به جای کم کردن کالری صبحانه کالری شامتان را کم کنید چرا باید کنجد را به رژیم غذایی اضافه کنیم؟ رژیم غذایی کمکربوهیدرات و پرچرب احتمال ابتلا به دیابت را افزایش میدهد مجله تایم: چای سبز از آنچه فکر میکنید مفیدتر است
