بهداشت و درمان افراد تنها بیشتر کابوس می‌بینند محققان دریافتند در صورت احساس تنهایی، کابوس‌ها می‌توانند به لحاظ تعداد و شدت افزایش یابند که دلیل آن احتمالا استرس بیشتر ناشی از نبود پیوندهای اجتماعی قوی است دو نوع شادی وجود دارد، اما فقط یکی ماندگار است این روش ۱۵ ثانیه‌ای رشته افکار پریشان را پاره می‌‌‌کند چقدر طول می‌کشد بخوابید؟ پاسخ این پرسش سرنخ‌‌هایی درباره وضعیت سلامتی‌تان دارد
