بهداشت و درمان نوشیدنی‌های ورزشی همیشه برای بدن سودمند نیستند بسیاری از نوشیدنی‌های الکترولیتی رایج قند بالایی دارند که برای تامین مجدد انرژی است اما در صورت ابتلا به بیماری گوارشی ممکن است به جذب آب اضافی و تشدید اسهال منجر شود ۹ باور اشتباه درباره آبرسانی بدن که متخصصان رد می‌کنند نوشیدن آب زیاد چه بر سر ما می‌آورد؟ نوشیدنی‌های شیرین را به یک وعده در هفته محدود کنید
