بهداشت و درمان با این روش حدود یک سال مغزتان را جوان‌تر کنید به نظر می‌رسد این رژیم غذایی پیری مغز را در مقایسه با سن تقویمی آن، حدود ۹ ماه کند می‌کند غذاهایی که خستگی را از بین میبرند نوشیدنیها و خوراکیهای مفید برای تقویت حافظه تغییر در رژیم غذایی سطح کلسترول را کاهش میدهد
