بهداشت و درمان ورزش در مقابله با افسردگی مزمن موثر است ورزش روزانه دستکم ۲۰ دقیقه و پنج بار در هفته به کاهش علائم افسردگی کمک میکند ورزش به پیشگیری از آلزایمر کمک میکند ورزش در جوانی از زوال عقل در سالمندی جلوگیری میکند ورزش منظم به افزایش تحمل درد کمک میکند
