بهداشت و درمان مشاغل بی‌تحرک ۳۷ درصد نشانه‌های ابتلا به بی‌خوابی را افزایش می‌دهند کارمندانی که مدت زمان طولانی را به کار نشسته اختصصاص می‌دهند باید در زمان‌های استراحت از پشت میز بلند شوند و پیاده‌روی کنند چرا قرص خواب نمیتواند خواب باکیفیت فراهم کند؟ چطور به کمک تجسم کردن سریعتر بخوابیم؟ شنیدن صدای تپش قلب هنگام استراحت نگرانکننده است؟
