بهداشت و درمان مردان مبتلا به بیماری قلبی ۱۰ سال زودتر از زنان به آلزایمر دچار می‌شوند خطر قلبی عروقی و چاقی، زوال شناختی بیشتر را به همراه دارد که در هر دو جنسیت دیده می‌شود آووکادو کلسترول بد را کاهش میدهد سیگار الکترونیکی، حتی نوع بدون نیکوتین، بلافاصله بر رگها و سطح اکسیژن اثر میگذارد روزانه ۲۵ درصد بیشتر فعالیت کنید تا پنج سال بیشتر زنده بمانید
