بهداشت و درمان رژیم غذایی متعادل‌کننده قند خون به سلامت مغز کمک می‌کند مغز با اینکه فقط دو درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، بیش از ۲۰ درصد انرژی روزانه را مصرف می‌کند هشت جایگزین نمک که از قلب محافظت می‌کند ماست با نوع تهاجمی سرطان روده بزرگ مقابله می‌کند این عادت غذا خوردن می‌تواند نشانه اولیه زوال عقل باشد
