ورزش شش نکته مهم برای خرید لباس ورزشی مناسب لباس ورزشی نخی در فضای باز رطوبت را جذب می‌کند و مانع تبخیر عرق می‌شود؛ پوشیدن کفش دویدن برای تمرین قدرتی مناسب نیست، زیرا زیادی نرم است، و برای تمرین قدرتی به کفش تخت و سفت نیاز دارید تمرین‌های مقاومتی، پروتئین و فیبر؛ کلید رسیدن به یائسگی سالم حفظ تناسب اندام می‌تواند احتمال مرگ مبتلایان به سرطان را نصف کند هفت تغییر جسمی که بر زنان بالای ۴۰ سال تاثیرگذار است
