«نور خورشید سطح سروتونین را افزایش میدهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب زدن به خود کمک میکند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانهروزیــ که بر سلامت روان اثر مثبت دارندــ موثر است.»
اختلال اضطراب
با اتکا بر حواس پنجگانه بر اضطراب غلبه کنیم