بهداشت و درمان ورزش همیشه منجر به کاهش وزن نمی‌شود برای کاهش وزن، خوردن کمتر و ورزش بیشتر در کنار یکدیگر ضروری است پنج کار مهم که عصبشناسان برای حفظ سلامت مغز انجام میدهند ورزش در مقابله با افسردگی مزمن موثر است اضافه وزن خطر ابتلا به ۱۸ نوع سرطان را افزایش میدهد
