ورزش بهترین زمان غذا خوردن برای ورزش؛ قبل یا بعد از ورزش؟ کارشناسان توصیه می‌کنند که پیش از ورزش کربوهیدرات و پس از ورزش پروتئین در وعده غذایی گنجانده شود تحقیقات جدید: ورزش می‌تواند خطر برخی بیماریهای مغزی را کاهش دهد برای حفظ سلامت مغز کمی چربی دور کمر لازم است داروی لاغری جدید به حفظ و رشد ماهیچه‌ها کمک می‌کند
