بهداشت و درمان امگا ۳ می‌تواند تا چهار سال بر طول عمر بیفزاید مطالعه‌ای در ژاپن در اوایل سال ۲۰۲۴ نشان داد زنانی که ماهی‌های کوچک مانند ساردین را به طور کامل از با کل استخوان‌ها می‌خورند، کمتر با مرگ ناشی از سرطان یا دیگر عوامل مواجه‌اند آیا تخم مرغ برای سلامت قلب مضر است؟ جراح قلب و عروق پاسخ می‌دهد برخی غذاها مانع مبارزه بدن با سرطان می‌شوند چه ورزش کنید چه نکنید، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده باعث چاقی می‌شود
