مغز با اینکه فقط دو درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، بیش از ۲۰ درصد انرژی روزانه را مصرف می‌کند
رژیم غذایی
محققان توصیه می‌کنند ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز بدن را از طریق رژیم غذایی سالم تامین کنیم
لیزی رومو، دانشیار از دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی گفت: «کاهش و افزایش متناوب وزن و در واقع چرخه کاهش وزن خطرناک است و می‌تواند به سلامت افراد آسیب جدی وارد کند»
