ورزش ورزش به هر شکلی که باشد مغز و حافظه را تقویت میکند این فواید به‌سرعت‌ــ ظرف یک تا سه ماه اول‌ــ نمایان می‌شوند که نشان می‌دهد حتی فعالیت‌های کوتاه می‌توانند تفاوت زیادی ایجاد کنند میانوعدههای ورزشی حتی چند دقیقه در روز سلامت را تقویت می‌کنند تحقیقات جدید: ورزش میتواند خطر برخی بیماریهای مغزی را کاهش دهد چهار توصیه دانشمندان برای عمر طولانیتر
