در دوران یائسگی، به دلیل کاهش استروژن و افزایش سن، توده عضلانی کاهش می‌یابد، به همین دلیل ضروری است که تمرین‌های مقاومتی را شروع کنید تا عضله‌سازی کنید
پیری
به گزارش نیویورک پست، مکمل ان‌‌ای‌دی پلاس (NAD+) که مخفف آنزیم نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید است، در سوختوساز، ترمیم دی‌ان‌ای، تقویت ایمنی و طول عمر نقش دارد
یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد
