ایان رابرتسون، دانشمند علوم اعصاب، می‌گوید: «این دقیق‌ترین دارویی است که می‌توانید به خودتان بدهید؛ بدون هیچ عوارض جانبی. نگه داشتن تنفس مانند مصرف یک آرام‌بخش کوچک عمل می‌کند و کاملا بی‌خطر است.»
استرس
از هر ۱۰ والد، ۹ نفر می‌گوید وقتی خانواده آن‌ها با هم غذا می‌خورند، احساس آرامش بیشتری دارند
«گهگاه بعضی جاهای بدنم دچار بی‌حسی شدید می‌شود، وحشت می‌کنم»
