بسیاری فکر می‌کنند که برای داشتن موهای سالم و درخشان باید هر روز سرشان را با شامپو بشویند، در حالی که برخی دیگر می‌گویند شست‌وشوی زیاد موها را خشک و شکننده می‌کند. آیا شامپو زدن برای موها مضر است؟ هر چند وقت یک‌بار باید شامپو بزنیم؟

روزنامه بریتانیایی گاردین در گزارشی به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد. 

آیا شامپو زدن برای مو مضر است؟  

ین ای دمتو، آرایشگر و صاحب سالن زیبایی در آرلینگتون ویرجینیا، می‌گوید: «شامپو اساسا مضر نیست و برای حفظ موهای سالم، پاک‌سازی مو و پوست سر ضروری است.» دکتر دیپج سینگ، متخصص پوست، می‌گوید که شامپو روغن‌های طبیعی را که از فولیکول‌های مو و پوست سر محافظت می‌کنند از بین می‌برد. اما «نقطه تعادلی» وجود دارد، اینکه بیش از حد یا کمتر از حد نیاز شامپو نزنید. 

هر چند وقت یک‌بار شامپو بزنیم؟ 

سینگ می‌گوید که دفعات مناسب شستن سر به عوامل مختلفی از بافت و نوع مو تا نوع ماده شیمیایی، میزان فعالیت، نوع داروهایی که هر فرد مصرف می‌کند و حتی آب‌وهوا بستگی دارد و به‌طور کلی از یک‌بار در روز تا یک‌بار در هفته متغیر است. 

دکتر الیزابت بهار هوشمند، متخصص پوست و سلامت مو، هم می‌گوید اگر موهای شما نازک و ظریف است به شست‌وشوی بیشتر نیاز دارید و اگر موهای ضخیم و مجعد دارید این میزان کمتر است. موهای رنگ‌شده، فر یا صاف‌شده را هم باید کمتر شست، زیرا پس از هر بار استفاده از شامپو شکننده‌تر می‌شوند. شست‌وشوی موها به عوامل مشخصی مانند بو و شادابی و زیبایی آن بستگی دارد، اما فاصله زیاد بین شست‌وشوها به‌خصوص درمورد کسانی که پوستشان چرب است، التهاب و تولید بیش از حد مخمر در پوست را افزایش می‌دهد و خارش و شوره سر را به همراه دارد.

از چه شامپوهایی استفاده کنیم؟

به کسانی که پوست سر و موهای چرب دارند توصیه می‌شود از شامپوی شفاف‌کننده یا ضد شوره استفاده کنند، زیرا از چرب‌شدن پوست سر جلوگیری می‌کند و در عین حال رطوبت کافی به مو می‌رساند و مانع خشکی آن می‌شود. 

افرادی که موهای گرده‌دار یا بافته‌شده دارند هم می‌توانند از این نوع شامپو استفاده کنند و برای شست‌وشوی راحت‌تر آن را با آب رقیق کنند. افرادی که پوست سر و موهای معمولی دارند می‌توانند از شامپوی آبرسان ملایم که رطوبت طبیعی مو را متعادل می‌کنند استفاده کنند. هوشمند می‌گوید این شامپوها اغلب موادی مانند گلوکونات سدیم، اسید سیتریک و بنزوات سدیم دارند که پوست سر را تمیز و موها را مرطوب می‌کنند. 

کسانی که موهایشان را رنگ، فر یا صاف کرده‌اند، در معرض خشکی و آسیب‌دیدگی‌اند و بهتر است سراغ محصولات ترمیمی حاوی سرامید و پروتئین بروند. او تاکید می‌کند درپی محصولاتی باشید که عبارت «درمان موهای رنگ‌شده» و «مغذی» را داشته باشد.  

روش صحیح شامپو زدن چیست؟

هوشمند می‌گوید بعد از اینکه موهایتان را خیس کردید، به اندازه یک سکه شامپو بردارید و اگر موهایتان بلند یا مجعد است کمی بیشتر یا دو برابر روی سرتان بگذارید. سپس شامپو را روی کف سرتان ماساژ دهید. با این کار تجمع هرگونه چربی یا آلودگی را از بین می‌برید و گردش خون را تحریک می‌کنید. سپس به‌آهستگی از ساقه تا انتهای موها را بشویید. هنگام آب‌کشی دقت کنید که کل شامپو از روی موهایتان پاک شده‌ باشد، زیرا شامپوی باقی‌مانده باعث کدر شدن مو می‌شود. 

برای مراقبت بیشتر از موها، شست‌وشوی موها را با نرم‌کننده به پایان برسانید. نرم‌کننده به اتصال فیبر مو کمک می‌کند و باعث تقویت موها می‌شود. درنهایت، به خاطر داشته باشید که سلامت موها فراتر از حمام کردن است. پوست سر سالم و رژیم غذایی متعادل کلید اصلی تقویت رشد موها است که نشان از رویکردی درونی دارد.