بهداشت و درمان افرادی که خواب خوبی ندارند، تئوری‌های توطئه را بیشتر باور می‌کنند خواب در سلامت روان و عملکرد شناختی، نقش حیاتی دارد و خواب بی‌کیفیت طبق شواهد، خطر افسردگی، اضطراب و پارانویا را که به باورهای توطئه دامن می‌زنند، افزایش می‌دهد پژوهشگران ارتباط سلامت ۹ عضو بدن با بیماریهای دوران پیری را کشف کردند ترفند «خواب حداکثری» چیست و چگونه عمل می‌کند؟ هفت راه طبیعی کمک به تولید ملاتونین در بدن برای خواب بهتر
