محققان در این مطالعه به ۴۳ مرد میانسال سالم برنامه‌ای هشت هفته‌ای دادند و آن‌ها را تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد که روند سن زیستی افرادی که زردچوبه، رزماری، سیر، انواع توت، چای سبز و چای اولانگ (نوعی چای چینی) مصرف می‌کردند، کاهش یافته بود
روند پیری
رشد ناخن‌ها پس از ۳۰ سالگی، به طور تقریبی ۰.۵ درصد در سال کاهش پیدا میکند
اگر در بدنتان احساس سفتی می‌کنید می‌توانید از طریق حرکات کششی روی انعطاف‌پذیری بدنتان کار کنید
