به گزارش ای‌بی‌سی‌نیوز، در این پژوهش، افرادی که طی یک سال فقط سه روز در هفته کالری مصرفی خود را به‌شدت کاهش دادند، نسبت به کسانی که هر روز مقدار کمتری غذا می‌خوردند، ۶۰ درصد بیشتر وزن کم کردند
تغذیه سالم
کوکای رژیمی، مانند سایر نوشیدنی‌های گازدار، بسیار اسیدی است
خوردن روزانه دانه‌های سرشار از اومگا۳ مثل دانه کتان، دانه چیا، گردو و شاهدانه و مکمل ب۱۲ توصیه میشود
