وب‌سایت رسمی سازمان ملی بهداشت و سلامت بریتانیا می‌گوید، با چسباندن توپ تنیس به پشتتان دیگر به پشت نمی‌خوابید و همین می‌تواند مانع خروپف شود
خواب کافی
کسانی که کمتر از شش ساعت در روز می‌خوابند، حتی در صورت تغذیه سالم در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند
آلبوم عکس
خواب را نه به عنوان یک عامل اضافه، که کلید اصلی عملکرد حرفه‌ای و شخصی ببینید، تا پذیرش نظم خواب برایتان ساده‌تر شود
