بهداشت و درمان این راهکار‌های آرامش‌بخش، فشار خون را کاهش می‌دهند فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که به درمان‌های دارویی طولانی‌مدت یا تغییر سبک زندگی نیاز دارد چگونه ترکیب رژیم مدیترانهای و ورزش به سلامت استخوان کمک می‌کند؟ فقط ۱۰ روز بیتحرکی می‌تواند به مغز آسیب برساند پنج توصیه کارشناسان برای افزایش طول عمر مردان
