طبق یک مطالعه جدید، نشستن بیش از ۱۰ ساعت و نیم در روز با افزایش خطر نارسایی قلبی یا مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط است
رژیم غذایی سالم
افزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد
این «ابرغذای» شناخته‌شده سلامت روده را بهبود می‌بخشد
