«شاخص تغذیه سالم جایگزین» بر مصرف چربی‌های سالم، مغزی‌جات، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل تاکید دارد و مصرف متعادل الکل در آن مجاز است
رژیم غذایی سالم
کفیر از سیستم ایمنی سالم حمایت می‌کند و عفونت‌های ویروسی را از بین می‌برد
داریوش مظفریان، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: مطالعه ما نشان می‌دهد که کیفیت پایین کربوهیدرات عامل اصلی دیابت نوع ۲ مرتبط با رژیم غذایی در کل جهان است
