سطح کورتیزول، هورمون اصلی استرس بدن، در شرایط سرما، مانند غوطهور شدن در آب سرد، کاهش مییابد
میوه
«شام دخترانه» راهی برای دستیابی به آسودگی خیال و لذت بردن از یک وعده غذایی خوش آب و رنگ است
بسیاری از باورهای ما درباره سلامتی منشا علمی ندارد
