فعالیت‌های روزانه خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهند، به حفظ وزن مناسب کمک می‌کنند و در حفظ استحکام استخوان‌ها و سلامت روان نقش مهمی دارند
تمرین بدنی
محققان می‌گویند ورزش‌هایی که در آن عضلات بدون حرکت درگیر می‌شوند، مانند پلنک و اسکوات دیواری می‌توانند در کاهش فشار خون موثر باشند
