برای رسیدن به همان مواد مغذی موجود در میوهها و سبزیجاتی که در دهه ۱۹۷۰ برای مصرف روزانه توصیه میشد، حالا باید روزانه ۷ تا ۱۰ وعده مصرف کنیم
سبزیجات
بهکارگیری ضربالمثل درباره سیب و سلامت از دهه ۱۸۰۰ شروع شد
بسیاری از باورهای ما درباره سلامتی منشا علمی ندارد
