بهداشت و درمان چرا میوه‌ها و سبزیجات مانند گذشته مغذی نیستند؟ برای رسیدن به همان مواد مغذی موجود در میوه‌ها و سبزیجاتی که در دهه ۱۹۷۰ برای مصرف روزانه توصیه می‌شد، حالا باید روزانه ۷ تا ۱۰ وعده مصرف کنیم برای تقویت سلامت قلب از گردوی آمریکایی غافل نشوید آیا سرکه سیب واقعا فایده دارد؟ مصرف متعادل شکلات تلخ به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند
