مسئله فقط این نیست که چه میخورید، ترتیب خوردن هم اهمیت دارد
پروتئین
علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن عبارتاند از خستگی، حالت تهوع، بیخوابی و ضربان غیرطبیعی قلب
