لرزش و پرش پلک یا اندامها ناشی از کمبود منیزیم است
ویتامین
«لیمو ریزمعدنیهایی به آب اضافه میکند و این امر وضعیت آبرسانی بدن راــ که در ماههای سرد بسیار دشوار استــ افزایش میدهد»
منابع عمده روغن ماهی، ماهیهای صیدشده در سواحل پرو و شیلی است
