شستن یا آبکشی گوشت یا مرغ، خطر آلودگی در آشپزخانه را افزایش میدهد، که می‌تواند به بیماری‌های ناشی از غذا منجر شود
غذا
بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی، به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک میکند
خوردن بزرگترین وعده غذایی در ساعات اولیه صبح می‌تواند به بازگشت نظم زندگی و خواب مسافران پس از پروازهای طولانی کمک کند
