ابتدا لحظه‌ای مکث کنید و به چیز خوبی که در اطرافتان وجود دارد، خواه طعم لذیذ یک غذا، احساس آرامش هنگام پیاده‌روی یا حتی شادی از خندیدن با یک دوست، بیشتر توجه کنید
روانشناسی
عناصر طبیعی با تاثیر بر تمرکز غیرارادی ذهن، امکان تمدد اعصاب و استراحت برای بخش ارادی تمرکز را که دچار خستگی می‌شود، فراهم میکند
نحوه جذب تصاویر در مغز بر درک ما از زمان تاثیر می‌گذارد
