شرکت در فعالیت‌های روزانه کالری‌سوز مانند پیاده‌روی یا حتی باغبانی، نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارد
سلامت جسمانی
عادت ساده تکان دادن انگشتان پا به مدت ۳۰ ثانیه در هر ساعت، باعث گردش خون می‌شود و بر جریان خون کلی تاثیر می‌گذارد
شیر گاو همچنان ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی دارد اما یکی از دلایل تبلیغات برای جایگزین کردن شیر گیاهی، نگرانی‌های محیط زیستی و مرتبط با حقوق حیوانات برای تولید شیر گاو است
